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声带息肉预防的九大法宝

来源:长沙唯尔耳鼻咽喉专科医院 门诊时间:8:00-17:00 夜间门诊17:00-21:00
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  声带息肉是指发生在声带边缘的增厚组织,可局限也可以弥漫。长沙唯尔耳鼻咽喉专科医院耳鼻喉医生指出,声带息肉多见于职业用声或过度用声的人,也可继发于上呼吸道感染。对于这种有癌变可能的声带息肉应该怎样预防声?

 

  声带息肉预防的九大法宝

  1、一天应喝1000至2000毫升白开水,保持喉咙湿润,以补充声带因长期使用而散失水分。

 

  2、要有稳定的情绪,充足的睡眠,适当的运动,以保持良好的声带弹性。

 

  3、不抽烟、喝酒,其他如咖啡、浓茶、辣椒、冷饮、巧克力或乳制品应尽量避免。

 

  4、注意说话的音调,不宜太低或过高,如此可减少发声时之阻力及声带紧张度。不可常使用耳语说话,有人认为小声说话能使声带休息,其实不然,小声说话是在声带较紧张的状态下发的音,时间稍长声带会更加疲劳。

 

  5、注意声带休息,工作时避免滔滔不绝,工作之余避免长时间聊天。

 

  6、感冒时应尽量减少发声。

 

  7、有发声障碍时,声带休息是较好的方法,若症状持续两周以上,应尽早去专业医院检查治疗。

 

  8、喉糖、罗汉果或胖大海等,对于已有声带病变者无效,故不可过度依赖。

 

  9、发现有声音嘶哑的情况应积极去专业的耳鼻喉医院检查,严重者应接受微创术治疗。

 

  长沙唯尔耳鼻咽喉专科医院耳鼻喉医生指出,若真需用声时就要尽可能地采用低音发出,防止声带摩擦。生活中养成良好的生活习惯,预防声带息肉的出现,可以很好的提高我们的生活质量。

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  • 黎高新 副教授

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